Från 20 till 40 och vidare till STARK genom livet

Om att bli äldre. En intervju av Sara Rönne. När jag var 20 kunde jag utsätta kroppen för vilken fysisk utmaning som helst och dagen efter var en ny fräsch dag utan känningar eller trötthet. Idag är det inte så. Hur skulle du beskriva relation mellan kropp och ålder och mellan 20 och 40? Det var verkligen...

Fortsätt läsa

Stark genom livet

Kvinnors helhetshälsa

Ju mer jag lär mig desto viktigare blir det att prata om oss kvinnor. Vi är över 5 miljoner kvinnor i Sverige och alla dessa kvinnor kommer någon gång under sin livstid att fundera kring hormoner och alla känslor de framkallar. I tonåren och sen i livets mitt. Kvinnor i livets mitt möter dessa påfrestningar...

Fortsätt läsa

Träningshelg på Öland

Följ med oss till Solens och Vindarnas ö och möt våren tillsammans med oss den 12-13 mars! På Öland kommer vi dela en fantastisk helg på anrika Halltorps Gästgiveri utanför Borgholm. Vi bor i nyrenoverade, ljusa och rymliga rum och granne med havet tränar, yogar, mediterar, promenerar och inspireras...

Fortsätt läsa

Klimakteriet

Var finns klimakteriemanualen?

En inspirationsföreläsning om att överleva hormonkarusellen. Saknar du också verktygslådan som hjälper dig att må bättre i klimakteriet? Vi blandar allvar och skratt med hög igenkänningsfaktor. Du får konkreta råd kring träning, kost och tips om hur du gör när hjärndimman slår till. Vi ger dig klimakteriemanualen...

Fortsätt läsa

Stark genom klimakteriet med Monika Björn

Hur beskriver man en kväll med så stora känslor? Känslor från flödande yoga. Varma och mjuka kroppar som pulserar av andning till Monikas behagliga röst. Vi är femtiotal starka kvinnor på “rummet”, vissa inför, andra mitt i och några på andra sidan övergångsåldern. Kvinnor som vill ta...

Fortsätt läsa