Skip to main content

Sömnkurs

Svårt att somna? Sover oroligt eller vaknar och kan inte somna om? 
Känner dig trött och seg på dagarna men har ändå svårt att somna på kvällen? 
Testat ytliga sömntips och vill nu ha effektiva verktyg och tekniker för att sova bättre på ett naturligt sätt.

Denna sömnkurs bygger på det senaste inom modern sömnforskning.  Under sex veckor med en träff i veckan tar vi helhetsgrepp om sömnen, hur dagens händelser påverkar natten, tankar och känslor men även tips och handfasta praktiska råd som ger en hållbar förbättring av sömnen. 

Start: 30 januari 2020 – vaccinationspass eller negativt test behöver visas

Tid: 18:00 – 19:30

Antal träffar: 6 st ( i small group)

Pris: 1900 kr (ord pris 3500 kr)

Eftersom det är första gången jag ger den här kursen är priset kraftigt reducerat.

Efter intresseanmälan görs ett individuellt uppstartssamtal för behovsbedömning samt genomgång av kursinnehåll. 

Jag som håller i kursen är diplomerad sömncoach. 

Välkommen!