Stark genom livet
KVINNOR. KUNSKAP. STYRKA. MOD.
Allt det där jag själv behövt skapa i mitt liv, är också det jag GER till andra.
Du väljer mig för min spetskompetens inom kvinnors hälsa. Vårt samarbete bygger på en öppen, rak och tydlig kommunikation. Min kunskap och ditt engagemang.
Kvinnors hälsa – klimakteriet & menopaus – Lunds Universitet.
Individuell coaching & Träningsintervention
Kunskap för att kunna leva där fötterna står. Kunskap för trygghet och mod. Trygghet tar oss ur överlevnad, mod för oss in i utforska där liv, styrka och #måsnyggt finns.
Så vad gör tuffhetsträning med kroppen och hjärnkemin för oss kvinnor mitt i livet eller under klimakteriet. Hur fungerar kroppen och hur reagerar den i olika situationer? Vad är vetenskap, beprövad erfarenhet och tyckande? Det är helt klart lättare att att ta informerade beslut och sålla bort förvillande information om man har mer kunskap.
De flesta av oss vill leva ett långt, aktivt och smärtfritt liv. Vi kan inte påverka vårt arv eller slumpen men vi med relativt enkla medel kan påverka hur vi lever och vad vi gör med våra kroppar. Genom att lyfta det som bär oss, tystar vi det som tynger oss. Så låt oss investera i frihet, inte i vad som tar den ifrån oss. Låt oss investera i passion och utveckling, inte i det som slösar bort vår potential.
Individuell coachning: sov gott och öka din styrka – ät dig glad och frisk – fysisk aktivitet för energi, självförtroende, mental tuffhet, motståndskraft – stabilisera livet.
Träningsintervention: fysisk aktivitet för energi, självförtroende, mental tuffhet, motståndskraft. Vi följs åt i 15 veckor.
Evidensbaserad kunskap.
Klicka för mer information!
